【肩甲骨の痛みには首と肩の５つのツボ】
～気軽にできるツボ押しで痛みをなくす～

首から肩にかけて、あるいは首すじから背中にかけて、痛みやこり、張りなどの症状が生じます。 さらに頭痛や吐き気をともなう場合もあります。 原因は様々ですが、一般的は僧帽筋（そうぼうきん）や肩甲挙筋（けんこうきょきん）など肩に関連する筋肉の疲労や、頚椎椎間板ヘルニアなど背骨の病気などによって首の神経が圧迫されて生じる場合の二通りがあります。

B.四十肩・五十肩

以前、このブログでもお話したことのある四十肩・五十肩は一般的には肩周囲関節炎とも呼ばれ、関節を構成する骨や軟骨、腱、靱帯などが加齢にともない変性し、肩関節の周囲に炎症を起こすことが主な原因と考えられています。

C.肩腱板断裂（かたけんばんだんれつ）

腱板の老化や外傷が原因で起こります。 腱板の腱が断裂した状態で、肩が動かせなかったり、動かす際に痛みが生じたり、夜間に痛みが現れたりします。 外傷によるものは半数で、残り半数ははっきりしていません。 日常生活の中で突然断裂が起こってしまい、原因は肩の使いすぎと考えられています。

D.肩鎖関節脱臼（けんさかんせつだっきゅう）

例えば柔道やラグビーで転倒したり、あるいは肩を強打した場合などに起こる脱臼です。 鎖骨と肩甲骨の間にある靭帯が断裂することによって、肩関節の一部に痛みや腫れが生じます。 肩腱板断裂を伴う場合もあります。

E.石灰性腱炎（せっかいせいけんえん）

老化などで腱板内に石灰（リン酸カルシウム結晶）が沈着することで起こる炎症で、40〜50歳代の女性に多く見られます。 夜間に肩関節の痛みが突然生じることから始まる場合が多く、睡眠が妨げられ、関節を動かすことができなくなります。 石灰は当初は濃厚なミルク状ですが、硬く変化し、たまって膨らんでくると痛みが増してきます。

②内臓の不調

肩甲骨の痛みは、内臓の不調によって生じる場合もあります。
元の病気から離れたところに現れる痛みを関連痛といいますが、例えば狭心症や心筋梗塞では肩や腕などにも痛みが現れることがあります。
また、肝臓で作られた胆汁が十二指腸に至るまでの通り道、胆道（たんどう）に結石ができる胆石症では、半数以上に「胆道痛」といわれる右の肋骨の下やみぞおち、右肩甲骨の下に痛みが生じます。
肩甲骨まわりに痛みを感じた時に、大きく息を吸って痛みが強くなるといった場合は、肺や心臓を覆っている膜や横隔膜などに炎症が起きているかもしれません。
このような場合は肩周辺以外の治療が必要になるので、循環器内科や消化器内科といった医療機関を受診しましょう。